KURSE
Das Schöne am Yoga ist die große Vielfalt. Ein berühmter Yogi sagte einmal, dass es so viele Asanas, wie es Menschen, gibt.
Yoga bietet für jedes Bedürfnis genau das richtige. Ob aktiv oder passiv ob persönlich oder in einer Gruppe. Finde bei VERBUNDEN SEIN YOGA genau das passende für dich!
Hatha Yoga
Mein Unterricht basiert auf dem traditionellem Hatha Yoga und zeichnet sich durch eine sehr achtsame Praxis aus, die sowohl anregend und anspruchsvoll als auch sanft und entspannend sein kann. In jedem Kurs werden Körper- und Atemübungen, sowie Meditation und ein Transfer zum Alltag vermittelt. Am Ende jedes Kurses findet eine Entspannungseinheit statt, um Momente der Stille zu genießen.
Yin Yoga
In den Yin Yoga Kursen lernst du durch bewusste Atmung,
sanfte Meditation und lang gehaltene Positionen, die Dinge ganz langsam anzugehen und
unerwünschtes loszulassen.
Um die Positionen länger halten zu können, wird die Praxis mit vielen Hilfsmitteln unterstützt. Das Ergebnis der Praxis ist eine tiefe körperliche und mentale Entspannung.
Thai Yoga Massage
Thai Yoga ist eine Wöhlfühl-Massage, die in bequemer Kleidung auf einer Massagematte am Boden ausgeführt wird. Dabei wirst du gedehnt und passiv durch verschiedene Yogapositionen geführt. Durch das achtsame praktizieren, schaffe ich für dich einen sicheren Raum, in dem du auf einer tiefen Ebene entspannen und loslassen kannst. Jede Massage Einheit wird individuell auf deine Bedürfnisse angepasst.
Personal Yoga
Jeder Mensch ist einzigartig – Möchtest du lieber in einer persönlichen Atmosphäre
anstatt in einer großen Gruppe praktizieren?
Eine persönliche Yoga Stunde ist individuell auf deine körperlichen Bedürfnisse und deinen persönlichen Terminplan abgestimmt. Gemeinsam können wir persönliche Ziele vereinbaren und die Intensität der Übungen auf deinen aktuellen Stand anpassen.