Vertiefungsworkshop
Standhaltungen
Standhaltungen schaffen eine stabile Basis, bauen Kraft auf, verbessern unsere Körperhaltung und schulen die Koordination und das Gleichgewicht. Standhaltungen haben eine sehr erdende und beruhigende Wirkung auf uns und wirken ausgleichend auf unser Nervensystem.
In diesem Vertiefungsworkshop arbeiten wir intensiv an den Standhaltungen wie zum Beispiel der Kriegerreihe, Halbmond, Dreieck, Winkelhaltung, Baumhaltung etc.
Wir schauen uns unser Fundament, die Verwurzelung und die daraus resultierende Flexibilität und Aufrichtung sowohl auf der körperlichen als auch auf der mentalen Ebene an.
Außerdem nehmen wir uns ganz viel Zeit für die Basis, betrachten die Ausrichtung, die energetische Wirkung sowie die Unterstützung der Haltungen durch Hilfsmittel.
Nach der Detailarbeit lassen wir alle gelernten Haltungen in einem fließenden Teil (Hatha Flow) zusammen mit dem Atem verschmelzen und entspannen anschließend in einer ausgedehnten Endentspannung.
Der Workshop eignet sich gut für Anfänger um die Basisstruktur aller Standhaltungen kennen zu lernen und auch für Geübte, um wieder zurück zur Basis zu kommen.
Termin
Termin: 29.09.2018
Uhrzeit: 16.00 – 18.30 Uhr
Ort: Verbunden Sein Yoga
Industriestraße 10, 61118 Bad Vilbel
Kosten und Anmeldung
Kosten: 35,00 € / Frühbucherrabatt 30,00 €
Frühbucherrabatt bis zum 31.08.2018
Inklusive: Getränke / frisches Obst
Mit der Überweisung des Teilnahmebetrags ist der Platz für Dich verbindlich reserviert.