Extended Yin Restorative Yoga Deluxe

Ich atme ein und komme zu Ruhe. Ich atme aus und lächle. Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder.

Thich Nhat Hanh

Wann hast du Dir das letzte Mal den Luxus von Zeit geschenkt?

Entspannung ist kein Luxus, den wir uns erst leisten sollten, wenn wir alles andere erledigt haben. Unsere Entspannung ist vielmehr die Basis für unser Tun und die Voraussetzung, um weiterhin aktiv an unserem alltäglichen Leben teil zu nehmen.

Erlebe eine erholsame und stärkende Yin Restorative Praxis (to restore = wiederherstellen), die dein Nervensystem auf einer tiefen Ebene beruhigt und entspannt.

Im Restorative Yoga nehmen wir verschiedene Yin Haltungen ein, dir wir mit Hilfe von Kissen, Decken und anderen Stützen unterstützen. Das macht es möglich, dass Du nahezu jede Haltung einnehmen kannst. Dabei entsteht ein tiefes Wohlbefinden, dass dein Nervensystem nachhaltig beruhigt.

Das erwartet Dich im Yin Restorative Workshop:

• Ausgedehnte Yin Restorative Yoga Praxis
• Yoga Nidra mit Lavendel Augenkissen
• Angeleitete Meditation im Sitzen und Gehen
• Gedämpftes Licht mit vielen Kerzen
• Aromaöle
• Gesichtsmassage
• Entspannte Musik und Klangschalen
• Viele Hilfsmittel, die Dich noch tiefer in die Entspannung führen
• Zum Abschluss leckeren Tee, frisches Obst und Schokolade

Sei dabei und erfahre, wie du mit dieser wirkungsvollen Yoga-Praxis Stress loslassen kannst und dich wieder frische und erholt fühlst.

Workshopdauer 3 Stunden, keine Vorkenntnisse erforderlich, auch sehr gut für Anfänger geeignet.

Termin am 25.04.2020 | Uhrzeit 17.00 – 20.00 Uhr

Preis: 40,00 € Early Bird bis zum 15.03
nach dem Early Bird 45,00 €

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