Jahresrückblick & Zauber der Rauhnächte

Gerade zum Ende des Jahres, geht es noch mal besonders hektisch, schnell und „laut“ zu. Wir sind mit hohem Tempo unterwegs, um alle unsere Projekte abzuschließen. Wir sind so betriebsam, dass uns nicht auffällt, wie laut und schnell alles um uns herum ist. Wir merken es nur daran, dass uns am Ende des Tages die Energie fehlt.

An diesem Nachmittag nehmen wir uns bewusst Zeit, um wieder zu Ruhe zu kommen und das vergangene Jahr langsam ausklingen zu lassen. Wir tauchen in eine intensive lange und ausgedehnte Yin Yoga Praxis und nehmen uns im Anschluss Zeit für eine kleine Rückschau. Was habe ich erlebt? Was habe ich geschafft? Auf welche Leistungen bin ich stolz?

Dazu eignen sich ganz besonders die 12 Rauhnächte zwischen der Wintersommerwende und Neujahr. Ich führe Dich in diesem Workshop in das Thema Rauhnächte ein. Im Vorfeld bekommst du von mir per Mail Informationen, Rituale und Fragen für jede Rauhnacht, die wir im Workshop besprechen.

Im Workshop erleben wir gemeinsam die Kraft der Rauhnächte, schließen mit dem alten ab und öffnen uns für das Neue. Bei einem Glas Sekt ziehen wir Orakelkarten, die uns Hinweise für das kommende Jahr geben. 

Im Yin Yoga steht das Loslassen und der Rückzug nach Innen ebenfalls im Vordergrund. Die Haltungen werden passiv eingenommen und über eine längere Zeit gehalten. Während der Körper ganz langsam zur Ruhe kommt und alle Anspannungen nach und nach loslässt, kann der Geist wachsam den eigenen Zustand und die Signale des Körpers besser wahrnehmen.

Inhalte des Jahresabschluss-Workshops