Schön, das du da bist.

Bewusst sein, Still sein, Verbunden sein

Mein achtsames Yoga führt Dich sanft in die Verbindung von Körper und Geist.

Der heutige Alltag fordert uns auf verschiedenste Weise. Unsere Sinne und all das, mit dem wir uns den ganzen Tag beschäftigen, lenkt unsere Aufmerksamkeit unablässig nach außen. Wir sind so beschäftigt, dass wir gar nicht merken, dass wir uns und den Körper nicht mehr spüren.

Durch das Yoga treten wir ganz instinktiv nach innen und verbinden uns wieder mit uns selbst. Wir nehmen unseren Körper besser wahr. Durch gezielte Übungen können wir unsere körperlichen Beschwerden lindern und unser geistiges Befinden verbessern.