Armbalance Workshop mit Hilmi

Kaum eine andere Asana Gruppe, wie die Armbalance Haltungen, fordern uns heraus. Sie sind anstrengend, kosten Überwindung und fordern uns auf, über unseren eigenen Schatten zu springen.

Ob Unterarmstand, Handstand oder Krähe, wir probieren es aus! Du lernst wie du deine Hände richtig benutzt, um auf ihnen zu balancieren. Du erfährst wie du Kraft entwickelst, um dich selbst auf den Händen zu tragen und wie du spielerisch und leicht in und aus den Armbalancen kommst.

Dabei kommt es nicht auf die perfekte Ausführung an, sondern Spaß zu haben und neue Dinge spielerisch auszuprobieren.

Ganz egal, ob Du erst vor kurzem Yoga angefangen hast oder bereits fortgeschritten bist. In dem Workshop werden wir von anfängerfreundlichen bis hin zu anspruchsvolleren Varianten alles abdecken. Du übst genau dort, wo es für dich richtig ist.

Hilmi zeigt dir in den 2 Stunden verschiedene Aufwärmübungen, Kräftigungsübungen und Techniken wie du in die einzelnen Armbalance Asanas kommst, um dich auf deinen Händen tragen zu lassen.

Für Hilmi bedeutet Yoga Verbindung. Die Verbindung und Begegnungen mit unterschiedlichen Menschen und Seelen, im Besonderen die Verbindung mit sich selbst. Seine eigene Mitte zu finden, zu fühlen und wahrzunehmen – was in diesem Moment da ist.

Termin: 11.05.2019

Uhrzeit: 15.00 – 17.00 Uhr

Kosten: 25 €