Reise durch deinen Körper mit den 5 Elementen des TCM

6-wöchiger Yin-Onlinekurs

Den fünf Elementen der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) sind jeweils zwei Meridiane (Energiekanäle) zugeordnet. Daneben werden stehen die Elemente auch für verschiedene Emotionen und deren Ausgleich.

Wir beginnen mit dem Element Holz, dass auch den Frühling symbolisiert. Der Zyklus der Jahreszeiten geht weiter über Feuer, Erde, Metall und endet mit dem Wasserelement.

Lerne jede Woche, die zum jeweiligen Element gehörigen Meridiane kennen, welche Emotionen damit verbunden sind und vieles mehr. Nach einer kurzen theoretischen Einführung zum aktuellen Element und einer Körperwahrnehmung des Meridianverlaufs, wirst Du in der anschließende Yinpraxis gezielt diese Meridiane stimulieren. Durch die Körperwahrnehmung kannst Du spüren, welche Veränderung die Praxis herbeiführt.

Sind die Elemente in Balance, kann die Lebensenergie ungehindert durch die Meridiane fließen und wir fühlen uns sowohl körperlich, mental als auch emotional ausgeglichen. Dies ist das Ziel der Reise, Dysbalancen, Verspannungen sowie Blockaden wahrzunehmen und sie liebevoll durch unsere Yogapraxis zu lösen.

In der Abschlussstunde praktizieren wir eine ausgewogene Yinstunde, die mit einer Yoga Nidra Praxis endet.

Termine: Jeweils Donnerstag 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12. und 10.12.2020

Wenn Du eine Stunde nicht mit machen kannst, erhältst Du eine Aufzeichnung der jeweiligen Yin-Yogastunde.

Uhrzeit: 19:00 bis 20:30 Uhr

Yogalehrer: Torsten Hornschu

Wo: Online an deinem Lieblingsort durch Übertragung per Zoom

Was brauchst Du: Eine Yogamatte oder andere bequeme Unterlage zum Liegen
Was kannst Du noch verwenden: Hilfsmittel wie Bolster, Kissen, Blöcke, Decken oder ähnliches

Kosten: 70 Euro für alle sechs Stunden im Paket

Unlimited Mitglieder können den Kurs kostenlos buchen.

Mindestteilnehmerzahl: 5

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